Dicas Limpeza quarto do bebê

• Berço, limpar apenas com pano úmido.
• Persina lavar uma vez por semana
• Chão apenas com água sanitária
• Trocar roupa de cama no máximo de três em três dias.
• Evitar usar vassoura.
• Deixar entrar sol todos os dias no quarto.

Exercícios e postura para gestação

• Ideal dormir do lado esquerdo , para não comprimir o coração do bebê.
• Usar travesseiro entre as pernas.
• Exercicio com bola , ajuda a encaixar o bebê para ajudar no parto normal.
• Para respirar melhor  , coloca a mão no peito e na barriga , respira puxando o ar pela barriga.

Dicas curso para grávidas.

• Ao amamentar o bebê pode encostar e deve o nariz no seio da mãe.
• 15 dias antes da mamãe ter o bebê ele pode ir ao dentista.
• Quando o neném , começar a usar  o mordedor , colocar o mesmo na geladeira.
• Higiene Oral ( Pssar gaze com água filtrada,1 vez ao dia assim quando ele nascer , durante dois meses).
• Assim que nascer o primeiro dentinho do bebê, já se deve  escová-los. O uso de pasta de dente apenas  a partir de 8 meses.
• Chupeta no máximo , apenas até os três anos.
• Dormiu o bebê , tire a chupeta. Marcas indicadas ( Kuka e Nuk).

Dúvidas sobre cosméticos e beleza

• Deve- se pintar o cabelo com tinta com ou sem amônia no inicio da gravidez.
• Após 04 meses de gestação pode tonalizar o cabelo com tonalizante sem amônia  marca recomendada pela minha médica. Color Touch custa uns R$:25,00
• Não se deve descolorir pêlos do corpo. Isto é, fazer banho de lua.
• Pode fazer limpeza de pele, menos peeling de cristal.
• Drenagem linfática , após o 4 mês ou com autorização médica.Fiz com a Central do corpo
• No periodo de gravidez , não se trata espinhas . No inicio fiquei com bastante espinha e coloca apenas loção secativa .Mas levei na minha obstetra.
• Inchaço ( Usar meias de compressão , perna para cima e massagem)

Dúvidas de comidas e bebidas para gestantes

1- O que não se pode comer?

• Carne crua
• Verduras ( Evitar comer em restaurante, por causa da toxoplamose)
• Sushi cru e sashimi
  Evitar
• Chá verde
• Vinho 
• Café em grande quantidades
• Catchup e mostarda
• 
  

Dicas para grávidas em relação algumas dúvidas sobre saúde

Oi Mãezinha eut ive muitas dúvidas na minha 1ª gravidez e vi divir algumas respostas com vocês.Seguem abaixo:
1- Nariz entupido o que fazer?
Usar apenas sorofisiológico


2- Dor de cabeça , febre, dor muscular  o que fazer?
Tomar apenas paracetamol , comunicar antes a médica


3- Enjôos ou vômitos?
Tomar Dramim B6 ou Meclin 25 mg ou chá de laranja ( remédio caseiro).

4- Cólicas o  que fazer?
Tomar apenas Buscopan plus


5-Hospital de emergência em Fortaleza para grávidas?
Cura dals

6- Nariz entupido o que fazer?
Usar apenas sorofisiológico

7- Estou gravida de quanto em quanto tempo se deve ir a ginecologista?
Todos os meses.
8- Ultrassom quando fazer fazer?
O normal é de trimestral.
9- Quanto tempo se deve tomar ácido fólico?
Durante toda a gestação


10- Gripei o  que fazer?
Usar apenas sorofisiológico para nariz entupido e chá caseiro como limão com alho e descanso.

• Azia ( Evitar tomar leite, tomei muita água e chá de hortelã e camomila para acalmar).